„O calorie dintr-un aliment nu este echivalentă cu o calorie dintr-un alt aliment,
din punctul de vedere al efectului metabolic indus.”

dr. biochimist Gheorghe Mencinicopschi

Adesea, când auzim de calorii, ne gândim la slăbit și la tot felul de calcule, care pe unii îi îngrozesc mai mult decât orele de matematică. Totuși, problema caloriilor e mult mai complexă și nu se reduce doar la cantitatea caloriilor.
În ultimul timp a devenit limpede că vechea abordare („o calorie = o calorie”) este greșită și reducționistă. E importantă și cantitatea, dar mult mai importantă e calitatea alimentelor din care provin caloriile.

Utilizarea și conservarea caloriilor în corp necesită vitamine și minerale, care funcționează ca și coenzime, co-catalizatori sau ca rezerve.
Din această cauză caloriile care provin din alimente procesate termic, rafinate, dezechilibrate nutrițional, bogate în glucide cu index glicemic ridicat : zahăr, glucoză, grăsimi rafinate și artificiale, alcool, făinuri albe, produse de patiserie-cofetărie, băuturi răcoritoare, pentru a putea fi utilizate, consumă din rezervele de co-catalizatori ale organismului, dezechilibrând metabolismul și ducând la boli.
Acestea sunt caloriile de slabă calitate („moarte”, „goale”, „oarbe”)

Caloriile de înaltă calitate („caloriile vii”) sunt furnizate de macronutrienții alimentelor naturale integrale (fructe, legume, nuci, alune, semințe, leguminoase, cereale) și sunt însoțite de co-catalizatori naturali, vitamine, minerale și enzime.
Alimentele bogate în fibre și nutrienți au calorii cu biodisponibilitate redusă (sunt arse doar o parte) și au indice glicemic și încărcătură glicemică redusă (energia este eliberată treptat).
Aceste calorii nu îngrașă, previn boala și îmbătrânirea precoce. Caloriile vii ne dau cu adevărat energie și sănătate.

Caloriile și slăbirea

Caloriile negative

Unele alimente au nevoie, pentru a fi digerate, de o cantitate mai mare de energie decât cea pe care o pot da. Diferența energetică necesară metabolizării acestor alimente este luată din rezervele lipidice din țesutul adipos, contribuind la slăbire.
Aceste alimente furnizează și cofactorii necesari digestiei și metabolizării (vitamine, minerale, enzime, fitonutrienți), fără a sărăci organismul. Alimente care furnizează calorii negative : fructe, legume, nuci, alune, semințe, carne (moderat), lactate, ouă (ecologice, marcate cu 0 sau cu 1,2, evitând cele cu 3), grăsimi sănătoase.*2

„Cheia pierderii în greutate este calitatea dietei, nu cantitatea”

Un studiu clinic randomizat publicat recent (feb 2018) în JAMA (The Journal of the American Medical Association), condus de către Christopher D. Gardner (directorul studiilor de nutriție de la Stanford Prevention Research Center) și efectuat pe mai mult de 600 de persoane, arată că cei care au redus alimentele rafinate și s-au concentrat pe o dietă bogată în legume și alimente integrale, fără să se preocupe cu măsurarea caloriilor și a porțiilor, au pierdut cantități semnificative din greutate în cursul unui an.
Strategia a funcționat chiar dacă a fost urmată o dietă cu conținut scăzut de grăsimi sau de carbohidrați. Participanții au fost împărțiți în două grupe numite “healthy low carb” și “healthy low fat”.

Toți membrii au fost pregătiți de dieteticieni să mănânce alimente bogate în nutrienți, integrale și minim procesate, dar fără să li se impună cantități și fără să numere calorii (asta nu înseamnă că nu contează caloriile, ci că e mai importantă calitatea).
După un an în care s-au concentrat pe calitatea alimentelor, membrii celor două grupuri au pierdut circa 5,5 kg și au obținut îmbunătățiri ale altor indicatori ai sănătății.*4

Surse

1 Cezar Th. Niculescu, Radu Cârmaciu, Bogdan Voiculescu, Cristian Niță, Anatomia și fiziologia omului : compendiu, București, Ed. Corint Educațional, 2014.
2 Mencinicopschi, Gheorghe, Mencinicopschi, Ioana-Claudia, Cîmpean Cristina, Adevărul despre alimentație, nutriție sănătoasă și diete : ortodietoterapie, București, Editura Medicală, 2012.
3 „The Best Diet: Quality Counts” hsph.harvard.edu (Harvard T.H. Chan School of Public Health)
Studiul : Mozaffarian, D., et al., ”Changes in diet and lifestyle and long-term weight gain in women and men.”, N Engl J Med, 2011. 364(25): p. 2392-404.
4 O’ Connor Anahad, ”The Key to Weight Loss Is Diet Quality, Not Quantity, a New Study Finds”, nytimes.com, feb 20, 2018.

Articolul Despre calorii sau de ce caloriile nu sunt egale apare prima dată în DetoxMed.

Dr. Colin T. Campbell

Ceea ce dr Campbell a descoperit este că nu toate proteinele au acest efect. Care proteina generează cancerul în mod permanent și puternic? Cazeina, care constituie până la 87% din proteina laptelui de vacă. Si care tip de proteină nu promovează cancerul, chiar la un aport ridicat? Proteinele sigure erau cele din plante, în special cele din grâu și soia.

Cazeina din lapte este descompusă în stomac de cheag. Copiii după vârsta de unu-doi ani au deja păr şi unghii, aşa că nu mai au nevoie de cazeină. Sistemul lor digestiv nu mai produce cheag, iar aceasta devine nedigerabilă sau chiar otrăvitoare. Cazeina nedigerată este cauza inflamațiilor din oganism, formează pietre la rinichi, blochează vasele de sânge şi deformează degetele.

Alte ingrediente nedigerate din laptele de vacă se acumulează sub forma unor substanţe mucoase în țesuturi şi tendoane. Mucusul este o substantă plină de bacterii provocatoare de boli. De aceea cei care beau lapte de vacă găzduiesc de multe ori în organismul lor bacterii care cauzează boli precum gripa, răceala, astmul, bronşita şi multe altele.

Dacă nu puteţi să renunţaţi la lapte, măcar consumați lapte de capră. Are un conţinut scăzut de cazeină şi grăsimi şi seamănă cu laptele uman la conţinut.

Întrebare:

Acum câțiva ani, am început să am o dietă aproape vegană. Nu consum lapte, brânză, carne sau ouă, dar nu sunt nici un vegan extremist, ocazional consum albușuri, iaurt fără grăsimi sau brânză care conține cazeină. Recent am citit “Studiul China” și am fost uluit aflând cât de nocivă este cazeina pentru organismal uman. Cantitatea de cazeină care se găsește în produsele pe care le consum este acceptabilă, având în vedere consumul ocazional?

Răspuns (Dr. Colin T. Campbell):

Linia principală a cărții se referă la secvența de studii experimentale prin care au apărut ideile mele actuale despre nutriție. Am început să fac cercetări concentrându-mă pe o ipoteză relativ specifică, anume, cazeina – atunci când este administrată la șobolani – stimulează creșterea tumorilor experimentale și, dacă da, cum funcționează?

În primul rând am confirmat că rezultatul consumului de cazeină are această proprietate, de a dezvolta tumori. În sensul tradițional, dovezile au fost copleșitoare. Folosind practica științifică tradițională, ar trebui să concluzionăm că este o substanță cancerigenă chimică, probabil cea mai relevantă carcinogenă pe care o consumăm.

Un lucru important este că acest efect apare la un nivel de consum al cazeinei ce depășește pragul necesar de satisfacere a nevoilor de proteine, adică 10-12% din totalul caloriilor. De asemenea, acest lucru este valabil pentru cazeină, dar nu și pentru proteina din grâu sau din soia, chiar și atunci când acestea din urmă sunt consumate până la 20% din totalul caloriilor.

Pentru a răspunde la întrebarea dumneavoastră, este important să înțelegeți acest argument foarte bine. Prin urmare, nu contează consumul ocazional de cantități mici de cazeină, dar este foarte importantă limitarea și chiar evitarea alimentelor de origine animală în timp ce consumăm alimente de origine vegetală.

Articolul Consumul de cazeina apare prima dată în DetoxMed.

Felul acesta de drojdie, Saccharomycescerevisiae, este crescut pe trestia de zahăr și molasă. Este culeasă, spălată, uscată și vândută sub formă de pudră sau fulgi.

Are un conținut mare de vitamine B, care ajută la menținerea unui nivel echilibrat de stres și o piele sănătoasă. De asemenea aceștia conțin chromium, răspunzător de reglarea glucozei fluctuanțe din sânge în cazul diabeticilor și a presiunii arteriale scăzute.

Sunt o sursă bogată de proteine, peste 55%, cu un conținut de 18 amino-acizi și 15 minerale. Alte elemente aflate din belșug în fulgii de drojdie: magneziu, cupru, vanadium, molybdenum și litium.

În plus mențin curățenia intestinală, măresc producția de sânge, mențin nivelul de colesterol, îmbunătățesc sănătatea și funcționarea ficatului.

Împreună cu uleiuri presate la rece, sare neagra de Himalaya, usturoi pisat și suc de lămâie reprezentă dressingul perfect pentru o salată sau orice alt fel de mâncare de post.

Articolul Fulgii de drojdie apare prima dată în DetoxMed.

Avem deseori obiceiul să consumăm carbohidații în cantități mari din acest gen și în cele din urmă pizza, paste, cartofi prăjiți și produse de patiserie. Care au devenit simbolurile carbohidraților la modul general.

Adevărul este că poți să mănânci carbohidrați. Doar ca trebuie să te asiguri că sunt carbohidrații neprocesați, nerafinați și foarte hrănitori. Care se găsesc în legume și fructe.

Studiul China – T. Colin Campbell

Articolul Carbohidrații, spune-le DA! apare prima dată în DetoxMed.

Aceste elemente vii, germinate și încolțite, ne oferă cele mai concentrate surse naturale de vitamine. Conținutul de vitamine din semințele germinate crește uneori chiar de 20 de ori față de cel inițial. În numai două zile după ce a început procesul de germinare.

Cercetările arată că în timpul procesului de germinare, germenii își măresc aportul de vitamina B1 cu până la 285%. Vitamina B2 cu până la 515% și niacina (B3) cu până la 256%.

Conțin de asemenea, cantități semnificative de enzime și de energie bioelectrică. Germenii de linte și fasole conțin la fel de multe proteine ca și carnea rosie. Dar într-o formă cu totul digerabilă, fără grăsimi, colesterol, hormoni și antibiotice. Care se găsesc în cele mai multe tipuri de carne din prezent.

Articolul Germenii și vlăstarii, reapariția unui adevăr! apare prima dată în DetoxMed.

Ne putem întreba de ce este atât de important să vorbim despre colon atunci când ne referim la starea noastră de sănătate. Ei bine, colonul este ultima secțiune a tubului digestiv și este responsabil pentru tot ce asimilează organismul nostru și pentru transportul și eliminarea reziduurilor alimentare si implicit a toxinelor din corp.

Un colon murdar, care nu funcționează corect, poate afecta negativ întregul proces digestiv. De fapt, un colon înfundat determină apariția de probleme medicale grave. Constipația cronică, diareea, îmbolnăvirea tuturor organelor din corp, oboseală persistentă, tulburările de vedere, tulburările digestive, durerile de cap severe sunt toate cauze ale unui colon încărcat, care nu funcționează corect. De asemenea, sănătatea precară a colonului reprezintă un factor important în apariția cancerului de colon și a obezității.

Procesul complet de curățare a intestinului gros presupune urmărirea mai multor etape:

Curățarea colonului prin colon hidroterapie

În timpul curățării, toxinele depozitate în colon sunt îndepărtate. Odată cu îndepărtarea reziduurilor, colonul își recapătă capacitatea optimă de absorbție a apei și astfel, se curăță întreg aparatul digestiv.

Refacerea fidelității musculare al doilea obiectiv al tratamentului colonului în mod profesional este realizarea exercițiilor pentru mușchii corectali. Acumularea de toxine slăbește capacitatea de funcționare corectă a colonului, în special atunci când această acumulare are loc treptat pe parcursul unei perioade lungi de timp, reziduurile reușind să încarce pereții colonului și să îl îngreuneze. În timpul ședințelor de colon hidroterapie, intestinul gros se umple ușor cu apă caldă, urmând ca aceasta să fie evacuată odată cu depunerile din intestin. Acest procedeu, asemănător cu umplerea lentă a unui balon cu apă permite realizarea unor contracții naturale prin extinderea mușchilor, astfel încât aceștia să se poată relaxa și contracta din nou.

Remodelarea colonului

Cel de-al treilea pas în terapia prin irigare are ca scop remodelarea colonului. Colectarea de reziduuri în colon este renumită pentru deformarea colonului. Valurile de apă, asociate cu mișcările blânde de masaj și cu exercițiile de refacere musculară, permit colonului să recapete dimensiunile inițiale.

Colon hidroterapia atenuează simptomele de raceală și gripă, constipația, diareea, alergiile și problemele sinusurilor, durerile de spate, durerile musculare, obezitatea.

Colonul are incorporat un sistem de alarmă care detectează eficient prezența materialelor toxice. Primele semne ale detectarii reziduurilor toxice sunt durerile de cap, de spate, durerile musculare, articulare, apariția de pete pe piele, respirație și transpirație urât mirositoare, exces de gaze, balonare, diaree, consțipație și stare generală de oboseală.

Articolul Terapia Colonului apare prima dată în DetoxMed.

Întreaga procedură se realizează în sistem închis ceea ce permite ca întreg conținutul intestinal să fie transportat direct către sistemul de evacuare fără nici un fel de miros dezagreabil sau alte situații ce ar putea să vă lezeze sensibilitatea. În timpul tratamentului se realizează o serie de infuzii și descărcări și de asemenea un ușor masaj abdominal pentru a facilita dislocarea materialului toxic aderent la pereții colonului.

Înainte de începerea ședinței nu trebuie să mâncați timp de 2 ore, iar în ziua premergătoare tratamentului să nu consumați alimente greu digerabile. Pentru rezultate mai bune, puteți bea un ceai laxativ cu o seară înainte.

O ședință de colon hidroterapie poate dura între 45 și 60 de minute.

Pentru prima ședință este recomandat să vă alocați 1 oră în care veți beneficia de o consultație împreună cu terapeutul nostru, care va explică mai în detaliu etapele procedurii și indicațiile post tratament. În funcție de dorința pacientului, se vor oferi și câteva indicații cu privire la nutriție.

După instalarea aparatului (pacientul stă în poziție culcat pe pat), se introduce în colon apă filtrată și purificată, la temperatura corpului, care umple tot intestinul gros, ajungând în toate „colțurile” în care o clismă sau produsele de genul ColonHelp, Colonix nu pot ajunge. După câteva minute apare senzația de „plin”, moment în care începe evacuarea apei din colon cu toate rezidurile întâlnite în cale. Această operațiune se repetă de mai multe ori, până când apa iese curată din organism și este însoțită de un masaj ușor făcut de terapeut în zona abdomenului.

În timpul tratamentului se recomandă suplimentele probiotice pentru a repopula intestinul cu bacteriile benefice tubului digestiv. Pentru a obține rezultate se execută minimum 3 ședințe de colon hidroterapie de 45-50 minute, recomandat ar fi 5 (numărul de ședințe depinde de la caz la caz, lucrul acesta se discută cu terapeutul). În prima ședință se elimină rezidurile din rectosignoid și colonul descendent, în a 2-a ședintă se curăță curbura splenică și colonul transversal, iar în cea de-a treia ședință se curăță colonul ascendent, cecum-ul (unde se acumulează cele mai multe resturi).

Articolul Procedura de colonhidroterapie apare prima dată în DetoxMed.

Mecanismul cancerului este o metodă invoatoare a corpului uman de a se adapta la stres. Asociat cu proteina tratată termic și diverse toxine. Colapsarea țesutului din corpul unui om din cauza stresului duce la un volum exagerat de proteine. Care nu sunt complet metabolizate, interferând cu transportul oxigenului și absorbția acestuia. Cancerul este un mod de a curăța sistemul circulator, permițând vieții care este în mod evident dependentă de oxigen, să continue. În esență, cancerul este de fapt un cadou. Dacă corpul nu l-ar fi creat, omul ar muri rapid din cauza asfixierii.

Laureatul prempiului nobel, Dr. Alexis Carrel, a scris în cartea sa „Man, The Unknown” :
„Corpul uman, în orice situație de stres, se adaptează prin sisteme invoatoare care permit corpului să se ridice desupra experiențelor stresante, însă prin reducerea longevității și a vitalității.”

Așadar, consumul de proteine moarte, fără enzime și gătite duce la apriția cancerului.

Din punct de vedere istoric, avem experiența eschimoșilor. Când dieta lor conținea proteine cu enzime animale, mâncate crude și/sau fermentate, cei mai mulți trăiau aproximativ 90 de ani. Însă, atunci când exploratorii au introdus mâncarea gătită eschimoșilor, cei care au adoptat-o, chiar și într-o singură generație au experimentat o cădere drastică, de 50% a longevității. Mai mult decât atât, au început să moară de cancer, acidoză și boli cardiovasculare, așa cum era de așteptat.

Dr. John Gainer concluzionează „creșterea ușoară a proteinelor reduce transportul de oxigen până la 60%, chiar dacă cantitatea din sânge ar fi considerată normală pentru un om.”

În 1936, alt laureat Nobel, Dr. Otto Warburg , a arătat cauza decisivă a cancerului. În studiul său, a luat celule normale reproductive și le-a plasat într-un vas cu o soluție de nutrienți optimizați ținând totul într-o cupolă de sticlă. Când a redus nivelul normal de oxigen al celulelor cu 35%, în decurs a 48 de ore, celulele mai slabe au murit. Iar în timp restul s-au trasformat în celule cancerigene. Se dovedește faptul că celulele cancerigene au un rol important în procesul de curățare. Comportamentul lor seamănă cu cel al unui aspirator. Strângând proteina nemetabolizată complet și facilitând transportul de oxigen pentru a menține corpul în funcțiune. Pe masură ce corpul începe să transforme excesul de proteine în cancer, an dupa an. În final se ajunge la interferența cu procesele biologice normale.

Universitatea din Wisconsin a descoperit că aceste celulele canceroase absorb proteina de 20 de ori mai rapid decât celulele normale reproductive. Care sunt eficiente când vine de vorba de absorbția amino acizilor. Dar nu absorb proteine nedigerate aproape deloc. Așadar, vedem cum celulele cancerigene izolează proteina circulatorie, permițând transportul de oxigen în continuare.

În mod evident, atunci când volumul celulelor crește în exces, omul ajunge la medic din cauza nivelului ridicat de discomfort sau creșteri vizibile. Îndată ce se întâmplă asta, orice om are opțiunea să meargă ori pe mâna medicinii „moderne” sau să caute metode alternative de tratament. Dr. Hardin B. Jones, care se ocupă cu studiul cancerului, spune. „Cei care nu se tratează în niciun fel de cancer trăiesc mai mult decât cei care merg pe ruta de tăiere, ardere sau/și metoda chimică.” Studiile sale arată că cei care preferă tratamentul medical modern trăiesc până la 3 ani. Iar cei care refuză tratamentul mai trăiesc în medie 12.5 ani.

Din 1970 până în 2000, un grup de medici din Wendts au găsit dovezi care arată că cei care mânâncă prea multă proteină animală de fapt dezvoltă o boală generalizată a stocării proteinei. Ei au arătat că excesul proteinei determină coagularea bazelor membranelor celulelor. Acestea sunt membrane prin care nurienții și oxigenul ajung, filtrându-se până în celulele capilare. Și prin care reziduurile celulare sunt filtrate în sânge pentru a fi eliminate. Până la urmă, bazele membranelor celulelor devin atât de coagulate, încât nutirenții și oxigenul nu mai pot trece în celule și reziduurile nu se pot elimina. Rezultatul este oxigen scăzut în celulă și malnutriția celulei. În observațiile celor de la Wendts, proteina animală se stochează în așa fel încât contribuie la cancer. Hipertensiune, scleroza, boli cardiovasculare și diabet de tip 2.

Dr. Albert Lorincz de la Universitatea din Chicago, a reușit să țină celulele cancerigene sub control prin intermediul stopării proteinelor necesare în dezvoltarea lor. Celulele cancerigene cer proteină de la 1-3 la 11 ori mai mult decât nivelul necesar pentru țesut. Aceasta a fost o descoperire profundă.

La începutul secolului, John Beard a scris incredibila carte „Enzyme Therapy for Cancer and its Scietific Basis” (Terapia cu enzime pentru cancer și baza ei științifică). Aceasta a setat un nou standard pentru știință. El afirmă că fiecare formă de cancer este precedata de o insuficiență pancreatică și de incapacitatea acestuia de a oferi corpului enzime adecvate și necesare. Suprasaturarea corpului cu enzime a arătat într-o varietate de studii că are succes în retragerea cancerului.

Aceleași concluzii sunt afirmate în cartea lui Dr. Max Gerson „A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases and the Cure of Advanced Cancer by Diet Therapy” ( O terapie a cancerului : rezultate a 50 de cazuri și vindecarea cancerului avansat prin intermediul terapiei dietetice). Acesta, în munca sa inovatoare a folosit nutriție enzimatică alcalinică prin sucuri presate la rece cu o rată foarte mare de recuperare.

În anii 1930, pentru peste două decenii, profesorul Edmond Szekely a tratat cu succes în jur de 250,000 de indivizi prin intermediul unor variante primare de terapie cu mâncare crudă la Rancho La Puerta, în Tecate, Baja California, Mexic. Profesorul a ajutat cu adevărat la renașterea tratamentelor alternative și a setat ritmul pentru vindecare și regenerare.

Articolul Terapia cu enzime din plante apare prima dată în DetoxMed.

„Firul de iarbă conține toate elementele din care organismul nostru este compus, inclusiv materiale de revitalizare și reconstrucție, producători de energie, dar și elemente care elimină deșeurile acide. Iarba și germenii sunt elementele perfecte.” Dr. Ann Wigmore, Hippocrates Health Institute

Aceasta conține:

17 tipuri de aminoacizi, sursa perfectă de proteine, deoarece toți aminoacizii esențiali se regăsesc în proporții optime. Proteinele se compun din aminoacizi. Aceștia pot fi de mai multe feluri, dar există 9 care necesită atenție sporită. Aceștia sunt aminoacizii esențiali, care nu pot fi produși de organismul nostru. Și de aceea este foarte important ca alimentația să îi conțină în proporțiile recomandate. În lipsa lor organismul nostru nu poate să reproducă celule. Ducând la boli, dereglări în funcționarea anumitor organe și se accelerează procesul îmbătrânirii.

„Conținutul său ridicat de enzime ajută la dizolvarea tumorilor. Este cel mai rapid și cel mai sigur mod de a elimina reziduurile interne și de a furniza un mediu nutrițional optim, astfel încât conștiința celulelor să vă poată reconstitui corpul.” Viktoras Kulvinkas, Hippocrates Health Institute

Multitudinea enzimelor care se regăsesc în iarba de grâu dirijează și supraveghează milioanele de reacții biochimice care se produc în organism. Enzimele din organismul nostru erau considerate multă vreme doar catalizatoare, dar astăzi oamenii de știință cred că enzimele nu sunt doar niște materiale secundare; sunt însăși vitalitatea! De fapt orice acțiune, de la gândire până la digestie, de la mișcare până la vindecarea rănilor, necesită acțiunea miilor de enzime.

Articolul Iarba de grâu apare prima dată în DetoxMed.

Încă din 1880 jurnale medicale consemnează utilizarea cu succes a postului în tratarea obezității, intoxicațiilor, alergiilor, psoriazisului, eczemelor, sidromului intestinului iritabil, depresiei, nevrozei și multor altor afecțiuni grave.

Cea mai benefică metodă s-a dovedit a fi cea a postului cu sucuri din fructe și legume proaspete. Care furnizează sistemului nostru enzimele și antioxidanții de care are nevoie în detoxifiere. Și reduce efectele secundare normale, amețeala, oboseala și durerile de cap, generând în schimb energie, senzația de curățenie și de limpezire a minții.

Deși un post cu sucuri poate fi făcut oricând, cel mai bine ar fi să începeți într-o perioadă când vă puteți putea odihni corespunzător. Așa încât energia să poată fi direcționată către vindecare.

De asemenea pregătirea dinaintea acestei diete trebuie să se facă consumând cu o zi înainte doar fructe și legume crude. Este de recomandat să nu consumați cafea, alte băuturi, țigări în afară de suc proaspăt și apă.

Nu este încurajată mișcarea, pentru conservarea energiei. Curățați pielea cu apă călduță, pentru a favoriza eliminarea toxinelor. Nu vă expuneți excesiv la soare, 10 – 20 minute pe zi de expunere directă fiind însă benefice.

Pentru o eliminare rapidă a toxinelor ce se dizlocă din organism se recomandă irigările de colon.

Atât în cazul unor astfel de cure, dar mai ales în cazul curelor de slăbire sucul ajută la resetarea controlului asupra poftei de mâncare. Furnizând corpului o nutriție concentrată în proteine, carbohidrați, acizi grași esențiali, vitamine și minerale, care este absorbită cu ușurință. Altfel, dacă trupul nu este hrănit el simte că este înfometat, ca urmare metabolismul va încetini și se vor arde mai puține grăsimi.

Detoxifierea este un proces care are loc în mod continuu în corp. Cea mai bună abordare fiind cea a unei detoxifieri treptate printr-o dietă sănătoasă. Susținută de un aport constant de sucuri proaspete, un program regulat de mișcare și o atitudine mentală pozitivă.

Articolul Postul sau dieta de eliminare apare prima dată în DetoxMed.